Eventos na Irlanda Saudável
Aulas com Elaine Chapman do Chappie Fit 
Ioga para pais/responsáveis e crianças pequenas - Biblioteca Ferrybank, quinta-feira, 14, às 12h
Aula de ioga Hatha Flow para pais/responsáveis e crianças pequenas (18-36 meses).
Isto é um aula de nível iniciante, que terá como foco reconstruindo músculos abdominais e o assoalho pélvico, com alongamentos divertidos para crianças para levar seus corpos em crescimento através de uma série de movimentos que incorporam posturas de respiração e ioga - um adorável exercício de união!
Telefone 051897200 ou e-mail ferrybank@kilkennylibrary.ie para reservar
Pilates para a menopausa -
Biblioteca Ferrybank Quinta-feira, 14 de março às 2h
- Pilates para a menopausa aula com alongamento e relaxamento.
Neste curso nível iniciante Na aula de Pilates, o foco é a construção da consciência do corpo com exercícios que auxiliam na boa postura para apoiar as articulações, exercícios de sustentação de carga para aumentar a força óssea e alongamentos e relaxamento para melhorar a flexibilidade e restaurar o equilíbrio. Traga seu próprio tapete de yoga ou toalha para os exercícios.
Reserva essencial. Telefone 051897200 ou e-mail ferrybank@kilkennylibrary.ie para reservar.
Exercício baseado em cadeira
Aumente suavemente sua frequência cardíaca nesta aula de Aeróbica em Cadeira com Pilates. Uma cadeira é utilizada como apoio para alguns exercícios em pé e depois sentado, com apoio para as costas. Esta aula é eficaz no desenvolvimento da aptidão cardiovascular, força muscular e flexibilidade num ambiente divertido e amigável.
- Biblioteca Castlecomer em 8 de maio às 11h
Para reservar: biblioteca Castlecomer 056 4440561 ou castlecomer@kilkennylibrary.ie
- Biblioteca Urlingford em 8 de maio às 2h
Para reservar: Biblioteca Urlingford 056 7794182 ou urlingford@kilkennylibrary.ie
Marie Keating fala e visita da Unidade Móvel 
A Fundação Marie Keating foi criada pela família Keating em memória da sua mãe Marie para fornecer ao povo da Irlanda informações vitais, aconselhamento e apoio sobre os sinais e sintomas do cancro.
A missão da Fundação é tornar o cancro menos assustador através da iluminação e o seu objectivo é viver num mundo livre do medo do cancro. A fundação alcança milhares de pessoas todos os anos.
A Biblioteca Kilkenny tem o prazer de sediar a fundação Marie Keating nas seguintes filiais da biblioteca este ano
4 de abril Biblioteca Ferrybank – 11h
- A saúde dos homens – Foco na conscientização sobre câncer de próstata, testículo e intestino 11h
Reserva essencial.Telefone 051897200 ou e-mail ferrybank@kilkennylibrary.ie para reservar.
8 de maio - Biblioteca Graiguenamanagh - 10h às 3h
- A Unidade Móvel de Saúde Marie Keating visitará a biblioteca Graig das 10h às 3h
A unidade móvel terá sempre uma enfermeira especializada a bordo e as pessoas podem visitar em pequenos grupos ou individualmente.
A unidade móvel está bem abastecida com informações atualizadas baseadas em evidências sobre os diferentes tipos de câncer e sua prevenção. Há uma área tranquila na parte de trás que pode ser fechada se indivíduos ou pequenos grupos quiserem conversar sobre um sintoma que possam ter ou se já tiveram câncer ou na família. Não oferecemos exames, mas teremos prazer em discutir quaisquer novas lesões cutâneas, sintomas, etc., com os indivíduos. Não é necessário marcar horário, basta comparecer no dia.
9 de maio – Biblioteca Loughboy – 11h
- Sua Saúde, Sua Escolha – Foco na prevenção do câncer:Tabagismo, álcool, dieta, peso, HPV e vacinação contra HPV, exames de câncer e cuidados com a pele
Reserva essencial: biblioteca Loughboy 056 7794177 ou loughboy@kilkennylibrary.ie
29 de maio – Biblioteca Castlecomer – 11h
- Sua Saúde, Sua Escolha – Foco na prevenção do câncer:Tabagismo, álcool, dieta, peso, HPV e vacinação contra HPV, exames de câncer e cuidados com a pele
Reserva essencial: biblioteca Castlecomer 056 4440561 ou castlecomer@kilkennylibrary.ie
