Exercício e Envelhecimento – Visão de um Fisioterapeuta - Biblioteca Municipal

Junte-se a nós para uma palestra informativa de Paul Bolger, fisioterapeuta certificado. Os tópicos que serão discutidos incluem:

• Por que o exercício é saudável para nós?
• Como seu corpo muda com o exercício
• Quanto exercício você realmente precisa e de que tipo?
• Dicas práticas para se tornar mais ativo