Irlanda saudável
Vídeos para promover a saúde do coração:
Os vídeos a seguir foram exibidos como parte do nosso programa Healthy Ireland at Your Library para 2024.
Esses vídeos de 15 minutos foram gravados por Aoife McDonald, nutricionista registrada da Clínica de Saúde Digestiva do Serviço de Biblioteca do Conselho Kilkenny Co como parte de nosso programa Irlanda Saudável em sua biblioteca.
Comer para baixar o colesterol
Este vídeo aborda o que é a saúde do coração e o que podemos fazer para melhorar a saúde geral do coração.
Aoife explica o que é o colesterol, quais são os níveis saudáveis de colesterol e quais alimentos podem ajudar a promover um estilo de vida saudável.
https://youtu.be/LipNmtTEoZU
Nutrição para a saúde masculina
Este vídeo aborda os seguintes tópicos
Comer mais fibra, o que é fibra, porque é tão importante e em que alimentos podemos encontrá-la, reduzindo sal, açúcar e gordura na nossa alimentação.
Ingestão de álcool, os limites que devemos almejar e como é uma unidade de álcool e olhando o consumo de carnes vermelhas e processadas na nossa alimentação.
https://youtu.be/ZEG9U042crM
Os vídeos a seguir foram exibidos como parte do programa Healthy Ireland at Your Library para 2021 e ainda estão disponíveis para assistir.
Apoio aos pais e cuidadores de adolescentes com HSE Psicólogo, Peadar Maxwell
https://www.youtube.com/watch?v=3ZgGMCpeHxA
Junte-se a Peader Maxwell, Psicólogo Sênior do HSE para uma palestra para pais e cuidadores de adolescentes. Peadar discutirá a importância de permanecer conectado com seus adolescentes, construindo confiança e estabelecendo limites. Isso faz parte da nossa série Healthy Ireland at Your Library
Lidando com a dor e a perda com Breffini McGuinness da Irish Hospice Foundation
https://www.youtube.com/watch?v=8uCg2njeOfA
Nesta palestra perspicaz, Breffini McGuiness responde a algumas perguntas importantes, o que é o luto, como você navega na jornada pessoal do luto e como você pode apoiar aqueles que estão de luto. A pandemia aumentou os desafios da perda e do luto, pois às vezes não conseguimos apoiar nossos entes queridos como antes.
Apoio para pais e cuidadores de crianças pequenas com o psicólogo HSE, Peadar Maxwell
https://www.youtube.com/watch?v=ppP-WwwBP-4
Psicólogo sênior do HSE, Peadar Maxwell discute algumas questões importantes para os pais, incluindo o tempo de tela, ensinar independência às crianças, lidar com emoções e a importância do sono.
Dicas para um bom trabalho em casa com OT Owen Joyce
https://www.youtube.com/watch?v=r3-zA09i-uQ
Owen Joyce, um Terapeuta Ocupacional registrado, dá uma palestra sobre “Dicas para o trabalho em casa bem-sucedido”, incluindo dicas sobre rotina, saúde física e mental e ergonomia. Owen é um terapeuta ocupacional consultor com Terapias Originais que se especializam em melhorar a qualidade de vida de seus clientes por meio de avaliação, colaboração e conselhos práticos.
Criando filhos resilientes com a Dra. Mary O'Kane
https://www.youtube.com/watch?v=58O0BELtA4w
A Dra. Mary O'Kane dá uma palestra sobre “Criando Crianças Resilientes”. O Dr. O'Kane é professor de Psicologia e Ensino da Educação Infantil na Open University. Nesta palestra, ela descreverá 3 passos práticos que pais e educadores podem tomar para ajudar as crianças a se tornarem mais resilientes ao lidar com os desafios da vida.